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⑫冷えは美肌づくりに悪影響

お肌が乾燥しがちな
寒い季節に湯船に浸かると、
なんだか肌の表面が潤った気がしませんか?


これは、蒸気の水分で
皮膚が濡れているせいばかりではなく、
実際に体内の水分が保たれているからなのだそうです。


タンパク質であるTRPV4の働きが
大きくかかわっていて、体の至る所に存在する
この成分は、温度を感知して筋肉を緊張、
弛緩させて体内の水分を調節しているのだとか。


つまり、寒くなると
TRPV4の動きが鈍くなって、
肌の乾燥が進むということ。


言い換えると体をなるべく冷やさないようにして、
寒い季節はマッサージなどで血行を促進させて、
体が温まる食事を規則正しくとることにより、
美肌に近付くということでしょうか。


冷えは美肌だけでなく健康にもよくないですから、
体は温めるに越したことはないということですね。


潤いたいなら、水をたくさん飲めばいいんじゃないの?


・・・という素朴な疑問についても調べてみたら、
これはトイレの回数が多くなるだけで、
美肌づくりという意味からは効果がないようですね・・・。


度が過ぎるとむくんだりするので、
かえってよくないみたいです。


水を飲むよりも、ターンオーバーの観点から、
十分な睡眠の方が効果的ということです。

| 未分類 | 2012-11-20 | comments:0 | EDIT | TOP↑

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