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①シワと美肌

加齢と共に失われていくコラーゲン・・・。
これがなくなると、皮膚がたれさがって、いや~なシワが顔に刻まれてしまいますよね。

女性ならどんな美人でも、シワはなくしたいものです。


シワができる原因は、コラーゲンの変性といわれています。


本来、コラーゲンとは体内で再生されるものですが、
年と共にその能力が低下してゆき50歳近くなるとほぼ失われます。

また美肌の大敵、紫外線の影響などでコラーゲンが変性します。


加齢によってコラーゲンが再生されにくくなる理由は、
エストロゲンという物質が減少するからだそうです。

エストロゲンとは、ようするに女性ホルモンのことで、これがまた30代半ばを境に減少していくのだとか。


女性ホルモンなので、素敵な恋をすれば、つやつや、ピカピカの美肌が保てるかもしれないということです(笑)


なかなか恋ができない場合は、食べてコラーゲンを作ってみましょう

エストロゲンと似た効果が期待できる食品としては、イソフラボンがよいらしいです。
これなら、身近に摂取できそうですね。
でも摂りすぎると、がんを引き起こしたりするので注意しましょう。


あとは、タバコやストレスがよくないことは、いうまでもありません。
不規則な生活習慣も美肌の大敵です。

| 未分類 | 2012-11-06 | comments:0 | EDIT | TOP↑

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