美肌をつくる!

女性なら誰でも気になるお肌のあれこれ。美肌をつくる方法を配信中!

2012年10月 | ARCHIVE-SELECT | 2012年12月

| PAGE-SELECT |

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | -------- | comments(-) | EDIT | TOP↑

皮膚と髪を健康に保って、
視力の低下を防いでくれるのがビタミンA。


このビタミンAは2種類に分けられ、
それはカロテンとレチノールと呼ばれているものです。


カロテンは緑黄色野菜に含まれて、
レチノールは主に動物性食品に含まれており、
美肌効果に働きかける大きな成分がこのレチノールなのだそうです。


つやつや、ピカピカの美肌にはコラーゲンが必要ですよね。


レチノールは皮膚のターンオーバーを促進させたり、
皮脂の分泌を抑えたりする効果があって、肌に直接塗ることによっても、
なんと、このコラーゲンを増加させることができるのだそうです!


ただし、レチノールの量があまり多いと肌が
かさついてトラブルになったりするので、化粧品選びには注意が必要です。


かといって、あまり安い化粧品だと
入っている量が少なくて効果が望めなかったりするのですが・・・。


化粧品選びの基準としては、

「ちょっとかさつく」

ぐらいがちょうどよいようですね。


多少のかさつきは、使っているうちにだんだんと慣れてくるらしいです。


あと、美肌の大敵、紫外線はレチノールとも非常に
相性が悪いようで、シミの原因になったりするそうなので、特に注意が必要ですよ。

スポンサーサイト

| 未分類 | 2012-11-09 | comments:0 | EDIT | TOP↑

| PAGE-SELECT |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。